Quelle quantité de marche quotidienne est nécessaire pour préserver une bonne santé ? Pour répondre à cette question, l’objectif des 10 000 pas quotidiens a été présenté comme essentiel pour rester en forme. Cependant, une récente étude démontre que 4 000 pas suffisent déjà à réduire le risque de mortalité prématurée.
Voir plus Maintien d’une bonne santé : moins de 5 000 pas par jour suffisent selon une étudeMaintien d’une bonne santé : moins de 5 000 pas par jour suffisent selon une étude
